Pesantissimo e otre modo ripetitivo, è composto di quattordici capitoli e al nono ancora si continua a leggere di quando ci spiegherà il metodo. Il metodo, in poche parole consiste nell'acquistare delle registrazioni da ascoltare a bassissimo volume durante il sonno che aiuteranno ad aumentare l'autostima. Le due o tre pillole di verità che si possono cogliere, ovvero masticare lentamente e non bere bevande zuccherate, possono aiutare a dimagrire una persona con grossi problemi alimentari, ma sono solo suggerimenti di buon senso. Inoltre è grossolano nel riportare esempi "clinici" che risultano essere storielle buttate lì senza nessun riferimento bibliografico. L'ho acquistato per curiosità e per il prezzo ridicolo, ma poiché si tratta di una trovata pubblicitaria per fare acquistare le registrazioni, dovrebbe essere regalato
