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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

An Introduction to Sensible Drinking

di Marcantonio Spada (Autore)

Robinson, 2011

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Descrizione

Learn how to manage your alcohol use simply and effectively For many, drinking can be a pleasurable, acceptable and harmless social activity. However, if you regularly drink more than is sensible you may find that it impacts on your health, emotional wellbeing, relationships and your ability to work. There are many reasons why we drink and this self-help guide uses clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you to work out your own reasons and to start taking control of your alcohol use: Understand what is sensible alcohol use Build the motivation to change your habits Tackle thoughts about drinking Manage setbacks

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Dettagli

Autore:

Marcantonio Spada

Anno edizione:

2011

Editore:

Robinson

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

EAN:

9781849019194

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